ハルさんのスリーサイズ
B95W77H84
朝 9時に計りました(^_^
たぶん ロードバイク乗っているときは
Bがもっとデカくなると思います
酸素を多く吸うから ヒーハーってね
エアロバイク
アップレベル4
30分 バイクトレーニング レベル8
終わってすぐに腹筋20回
終わってから エアロバイクで
クールダウンレベル3
しっかり汗が 吹き出しました(^_^;)(^.^)(^-^)
トータル 1時間 のエアロバイク
普通は 1時間 エアロバイク
やらないと思います
エアロバイク終わってからすぐに血圧計測
クールダウンしてからなので
落ち着いています
あとはマシントレーニングなり
二時間のジムトレーニングでした
(^.^) これで夜寝られますなり
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千葉県に美味しいお店
ハンバーグは 街の洋食屋「カウベル」
焼肉は庶民の味方「赤門」
腹がへったら「 大久保 まんぷく 食堂」
習志野 大久保には お腹いっぱいになるお店が多いよ(^-^)
ラーメンなら
激盛 山勝角ふじ 京成大久保店 と
ラーメン二郎 ありますよ
超肉肉しい 弾力ハンバーグが
有名な「カウベル」
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八千代本店 みつわ台店 船橋駅前店があり
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アクセス方法や 店舗情報もあり
おすすめです(^-^)(^-^)(^-^)
「千葉県にしかない美味しい 超肉肉しいハンバーグ屋と焼肉屋の内容あり(^o^)」
食いしん坊ブログ 美味しい内容あり
はるっちの食いしん坊ブログ
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