やっと体脂肪率が 下がってきた
正月明け ２２％まで上がった (+_+)
外食が多かったから〜(^.^)
目標１７％なり
ハルさんの体脂肪率調整は
食べるのは普通にして
水分を多く取っていました
朝から水 常温水
これがいいんだなー
トイレの回数が多くなるっす
冷たい水は だめだよ
(^.^)
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ハルさんは食いしん坊なり
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